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长期熬夜=慢性自杀!熬夜看球四大危害你怕了吗 - 海南

2018-06-23 22:08

    2018年世界杯就要来了!本届世界杯举办国俄罗斯与我国时差只有5小时,2018六会彩,而且开球时间普遍较早,大部分比赛不用通宵就能观看。得知消息的球迷们是不是很激动,甚至有点小疯狂?

    但小编不得不提醒大家,哪怕比赛都是在23时开始,一个月熬夜熬下来,也够你喝一壶的!

    长期熬夜等于慢性自杀是真的吗?

    是真的!3月,《国际时间生物学》发文称,晚上不睡、早晨起不来的人,和早睡早起的人相比,死亡风险高出10%。在这项受试者将近50万人的研究中,有5万人在这为期6.5年的采样过程中,死亡的可能性更高。

    熬夜四大危害,你怕了吗

    常熬夜不仅带来早死风险,还会重点攻击以下几个部位,让身体危机重重、不堪一击↓↓↓

    1.熬夜后皮肤松弛下垂

    长期熬夜会妨碍人体褪黑素、肾上腺皮质激素和生长激素的分泌,导致人体清除自由基的功能受阻(自由基导致细胞结构破坏和机体衰老),糖类代谢和肌肉发育都发生异常,进而损害全身健康,最明显的表现就是皱纹增多。

    伦敦睡眠学校曾让志愿者在一周以内,每天减少两小时的睡眠时间,最后参与调查的女性长出细纹或皱纹的数量上涨了约45%,长出斑点的上涨了约13%。 ,开奖结果公开;